每当高温来袭时，待在空调房里是再舒服不过的了，但是长期待在空调房里却不是件好事，会感到疲倦，皮肤干燥，手足麻木，头痛咽痛，神经痛，胃肠道不适等。女性还会出现月经提前或延迟、经量稀少、经期缩短等月经失调症状。这都是由于空调房里冷气过冷，空气过于干燥造成的。长期待在空调房里，对妹子们的伤害是不容小觑的，**旦月经失调，再调整到**常可就是**个漫长的过程了。小编推荐给小仙女们这个药膳膏方，有防治风寒感冒、暖宫、治痛经，去除胃寒，暖胃，驱寒除湿的功效，就暂且叫它“健胃驱寒姜枣膏”吧！

　　健胃驱寒姜枣膏

　　配料：

　　小黄姜（去皮） 150克、干红枣 150克、红糖 400克、枸杞 75克、熟芝麻 75克、水 适量、玻璃瓶 2个

　　烹饪步骤：

　　1.小黄姜、红枣洗净，用淡盐水浸泡。

　　2.姜去皮剁碎待用。

　　3.红枣加适量水煮15分钟，趁热过筛取枣泥备用。煮枣的水留用。

　　4.枸杞洗净用适量温水浸泡。

　　5.姜和煮枣的水**起加入料理机，打姜泥。（越细越好，我打了四遍）

　　6.姜泥过筛取姜汁。

　　7.芝麻打碎、枸杞打碎，和枣泥、红糖**起加入姜汁中，拌匀。

　　8.zui小火慢慢煮，中间要不停搅拌防糊防粘锅。

　　9.煮至浓稠即可。我煮了**小时。**般越浓稠，保留的时候越长。

　　10.放凉装瓶送冰箱冷藏保存。

　　烹饪小贴士：

　　古语有云，男子不可百日无姜，女子不能百日无糖。俗语也有说，冬吃萝卜夏吃姜。其实，这款膏方，不仅适合女性，也很推荐男士们服用，毕竟空调房的寒气可是不分人的。经常喝**点，暖暖身，驱驱寒，强身健体。气候多变，夏天可能说来就来了，宝宝们，按照这个膏方准备起来吧，别等夏天到了，空调开了再想起，那可就晚了哟~

　　宝宝们，爱自己哟~