楼上除湿机扰民是一个常见的问题，解决这个问题需要考虑以下几个方面：

1. 沟通与协商：首先，尝试与楼上的邻居进行沟通，表达你的困扰和不满。说明除湿机运行时的噪音对你造成了影响，并询问他们是否可以调整使用时间或者采取其他措施来减少噪音。通过友好的对话，邻居可能会意识到问题并愿意合作。

2. 寻求专业意见：如果沟通无效，你可以考虑寻求专业意见。可以请物业或者社区管理人员介入，他们可以作为中间人进行调解。他们可能有一些经验和建议来帮助解决问题。

3. 安装隔音措施：如果你无法改变楼上邻居的行为，你可以考虑在自己家中安装一些隔音措施。例如，在受影响的房间内安装隔音窗帘、隔音垫或者吸音板等，以减少噪音的传播。

4. 使用耳塞或耳机：在短期内，你也可以使用耳塞或耳机来减少噪音对你造成的影响。这可以在晚上睡觉时提供一些宁静的环境，帮助你更好地休息。

5. 寻求法律帮助：如果以上方法都无效，你可以考虑寻求法律帮助。咨询律师，了解你的权益和可行的法律途径。在某些情况下，法律可以提供解决方案，例如通过法院要求邻居减少噪音或者采取其他法律行动。

总之，解决楼上除湿机扰民问题需要耐心和沟通。通过与邻居的友好协商，寻求专业意见，以及采取一些自我保护措施，你可以尝试减轻噪音对你生活的影响。