这个季节对大多数人来说，进了家门就像是到了春天，人们也只往返于各种室内空间，不愿在寒风中多呆**秒。

　　为了保暖，人们会采用**些取暖设备来保证居室的温度。但是温度上升会伴随着湿度降低，在高温度、低湿度的环境下，甲醛、苯等有害物质的挥发速度也会随之加快。

　　所以，严冬时节既要留住温暖，又要谨防室内空气污染，确保冬季居室空气质量良好。

　　室内污染是什么污染？

　　室内空气污染是指在封闭空间内的空气中存在对人体健康有危害的物质并 且浓度已经超过**家标准达到可以伤害到人的健康程度，我们把此类现象总称为室内空气污染。

　　人们每天平均大约有80%以上的时间在室内度过。室内空气质量对人体健康的关系就显得更加密切更加重要。虽然，室内污染物的浓度往往较低，但由于接触时间很长，故其累积接触量很高。尤其是老、幼、病、残等体弱人群 、机体抵抗力较低、户外活动机会更少，因此，室内空气质量的好坏与他们的关系尤为重要。

　　**般而言，在温度高的环境中，室内环境的化学性污染物质释放速度较快。冬季与其他季节相比，室内空气环境污染以下两个特点：

　　**、污染物种类多。

　　除建筑、装饰和家具产生的有害气体，如甲醛、氨气和苯污染外，**氧化碳、二氧化碳和可吸入颗粒物也较多。

　　二、室内通风换气少。

　　冬季人们比较注意室内保温，室内通风换气不足。主要由供暖设备产生的**氧化碳、氨等有害气体堆积，造成冬季的室内空气污染更为严重。

　　如何有效解决冬季室内空气污染危害？

　　合理进行室内通风

　　据调查，在空气不流通的室内，有的病毒和细菌飞沫可在空气中飘浮30小时以上。因此，经常开窗通风换气对保持室内空气清洁作用很大。**天之中上午10时和下午3时前后是相对清洁的时段，此时可酌情开窗换气。**般情况下，开窗时间不应少于15分钟，zui好控制在30分钟左右，也可以使用新风机。

　　消除室内有害气体

　　居民可在**家的指导下，合理选用空气净化的产品。还可以在室内养殖**些能够净化室内环境污染的植物，如吊兰等，以达到净化室内环境，调节空气湿度的目的。另外，在室内的各个角落和家具中放置**些活性炭进行物理吸附，也可以有效的吸附空气中甲醛、苯系物等游离有害物质。

　　增加室外活动

　　天气晴好时，人们应尽量到户外做适量活动，吸入室外的新鲜空气，增强身体抵抗力。

　　此外，如有条件，市民可以请**业机构进行室内空气质量的检测。特别是新装修的居室，在冬季供暖后其空气中污染物质超标情况往往比较严重，更需引起重视。

　　雾霾天气到底要不要开窗通风？

　　雾霾天气里，许多人都选择紧密门窗。然而这种紧密门窗的做法，真的能让室内的PM2.5保持在比较低的数值水平吗？

　　其实，室外虽然污染严重，但室内空气质量也不好。雾霾天也要定期开窗，让室内的空气流动起来。雾霾天室外空气污染也比较严重，对人体来说也是不健康的空气，但是这种污染对人体的影响要弱于室内空气污染。另外，室外空气靠门窗是阻隔不了的，它会通过门窗缝隙等进入室内。

　　雾霾天开窗到底有哪些学问呢？从自然规律来看，不管冬天还是夏天，早晨室外的空气都比较湿润，氧气含量比室内高得多，所以早上开窗户后，尽管室外空气有**定污染，也感觉舒服得多。晚上八九点钟，大家准备睡觉的时候，外面的空气质量也比室内好。他建议重污染天气，市民也要在早晚开窗通风换气，“这对身体健康至关重要。”可以选择在早晚分别通风20分钟即可。空气流通以后，房间里就不容易滋生细菌、病毒、霉菌。