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穿板鞋为什么脚臭 穿板鞋怎么让脚不臭 脚臭预防

来源:网络 发布日期:2019-06-20 08:52 浏览:

  穿板鞋为什么脚臭 穿板鞋怎么让脚不臭 脚臭预防7大措施

  脚为什么会臭呢?

  这是由于脚心多汗的缘故。脚心每平方厘米有620个左右汗腺。而身体其他部位仅有143—339个,也就是说手、脚心比其他部位多出2—4倍的汗腺。人们活动时,天气闷热,精神紧张时,吃辛辣热烫的东西的时候,汗液就会大量分泌出来。汗液里除含水分,盐分外,还含有乳酸及尿素。在多汗条件下,脚上的细菌大量繁殖,并分解角质蛋白和汗液中的尿素、乳酸,这样就发出**种臭味。如果穿的又是捂得很严实的旅游鞋、球鞋、皮鞋,空气不流通,臭味越积越浓,**旦松松鞋带,这种臭味就会如山洪决堤似地冲了出来。

  当然,脚臭是能预防的。

  主要从产生气味的原因上找出防治措施。如夏天穿通风透气的凉鞋,冬天则选穿较透气的材料做的鞋子,勤洗脚,勤换袜子,尽量保持脚干燥。控制自己情绪不要太激动,少吃辛辣热烫的食物。另外,也可以少吃**些调节交感神经的药物。但这些只能起到**定程度的调理作用。

  1.选择透气度好鞋垫;zui好有两双可以替换!

  2.选择棉质袜子!

  3.每晚睡前在鞋里滴纯甲醛液。每只鞋滴15滴,然后用报纸包紧,不让它漏气。第二天早上穿上,臭味很快消失。这种办法**须坚持半个月至**个月以上,以后隔日滴**次,再以后三天**次或自己根据臭味消失情况而定。这个办法虽治不了本,但用于防臭,还是挺有效的。

  4.每晚用5%甲醛溶液泡脚**次,每次5—10分钟,泡后的药水第二天可再用,zui多五天,以后停1—2周,再泡3—5天,如此坚持1—2月会有较好的效果。如果又出现臭味还可以重复上述方法,泡的时间可减少。

  5.可用中药明矾、枯矾、密陀僧研成细末,少量薄薄地撒在鞋中,而后铺上薄布鞋垫,每2—3天换**次药,也有**定疗效。有的**家推荐使用明矾10克,苦参15克,丁香10克,葛根15克,马齿苋15克,赤石脂30克煮水泡脚,每天或隔天泡脚**次,亦可除臭。

  脚臭预防7大措施

  **、饮食预防

  有的人足汗很多,即使很讲究清洁卫生,足臭仍较明显,**须采取**些特殊的措施,青年人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关,可服用**些调节植物神经功能的药物,如谷维素、维生素B1等,**般随年龄的增长,足部出汗过多的现象多数能逐渐好转;如果足多汗与情绪紧张有关,可以用些溴化物等镇静剂。

  二、药物预防

  如全身多汗者可服少量的阿托品或颠茄合剂。足多汗的人,每晚临睡前用温热水把脚洗干净后,可使用20%三氯化铝溶液、20%乌洛托品溶液外涂,也可使用5%福尔马林溶液外涂。减少足部汗液分泌,保持足部的干燥。

  三、足部卫生

  1、保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始:每天zui少**次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如,**个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后,随即清洗双足,清洗后要彻底抹干双足,尤其趾与趾之间的位置,减少汗水和过多的湿气。

  2、在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽。

  3、在足部涂上止汗剂,以减少足部流汗。

  4、尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋,让足部的皮肤得以呼吸。

  5、要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息,因为足部过分受压可加剧流汗。

  6、保持身体凉快,尤其在天气炎热的日子,因为体温过高会使你全身(包括双脚)流汗更多。

  四、恰当袜子

  1、穿着洁净的袜子,且是以棉、羊毛或其它吸湿物料制成,且厚而柔软的袜子,以帮助吸走汗水。

  2、避**穿着尼龙质料的袜子。

  3、穿着密封的鞋时定要穿着袜子。

  4、不要再次穿上已弄污的袜子。

  5、有需要时,应经常更换袜子以保持双足干爽。

  五、恰当鞋履

  1、穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子。

  2、穿着透风的鞋履(如拖鞋),以代替紧密的鞋履(如靴子)避**穿着塑料鞋。

  3、于鞋子内层洒上爽身粉以帮助吸走多余的湿气。

  4、经常清洗那些可以冲洗的鞋子(如帆布鞋),并彻底晒干。

  5、zui好不要连续两天穿同**双鞋子,它们需要时间干透将鞋子放置于通风的地方让它完全干透,如将鞋子放置于室外,并**取去鞋垫,在阳光下晒干。

  6、假如鞋的臭味即使用除臭的产品亦无法去除,将鞋子丢掉。

  7、可以在鞋内垫上**层透气除臭的鞋垫,如竹炭鞋垫等以让足部异味不残留,而鞋子则不适宜穿皮质的高筒靴。

  六、具体习惯

  具体习惯:在日常生活中,足汗多的人,每天应轮换**鞋**袜,应经常换洗鞋袜,保持鞋袜和足的局部清洁。洗鞋袜时在温水中稍放些盐,浸泡15分钟左右,再用肥皂洗净,臭味就可大部消除。每晚临睡前用温热水把脚洗干净,若在洗脚水中放些盐也有除臭作用,或用3%明矾水洗脚也可减轻足汗。

  坚持使用,足汗就会明显减少,足臭也会逐渐消除或减轻。在鞋内垫用棉制的具有防臭、防菌、抗癣等多功能药物鞋垫,zui好有两双鞋,垫经常换洗。平时宜穿吸汗性强和容易透气的鞋和袜,不穿或少穿闷热不透气的胶鞋、旅游鞋和尼龙袜,中午或晚上休息时换穿拖鞋,也可以减轻足臭。

  七、日常生活注意

  1、穿通风、透气的棉质袜,每天更换清洗。

  2、避**穿胶鞋或不透气之球鞋,zui好要有两双鞋换穿,凉鞋是zui好的选择。

  3、不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子。

  4、脚底、趾间痒尽量不要用手抓,防传染於手指。

  5、治疗勿自动停药,通常应在自觉好了后,继续用药数周,zui好是能作霉菌检查及培养,连续三星期都是阴性才算治愈。

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