记者:您好!请问您能简单介绍一下“空调病”吗?
专家:当然可以。“空调病”指的是长时间待在空调房间里导致的一系列不适症状,包括鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等,还可能伴有皮肤过敏反应,比如皮肤发紧发干、容易过敏或皮肤质量下降。这是因为空调房间通常门窗紧闭,空气不流通,室内外温差大,人体机能下降所引起的。
记者:听起来确实让人担忧。那为什么会出现这些问题呢?
专家:空调房间的温度低,空气湿度较小,这会导致空气非常干燥。夏季人们衣着较少,大部分皮肤暴露在这种干燥的空气中,虽然没有汗液蒸发,但也在不知不觉中失去了大量水分。同时,我们的每一次呼吸也会带走一些体内的水分。这样下去,鼻粘膜、气管粘膜会变得干燥,严重时会干裂,为感冒病毒的入侵提供了可乘之机,从而引起感冒咳嗽等症状。此外,封闭环境中氧气消耗无法得到及时补充,也会使人感到头晕脑胀。
记者:我明白了。那么我们应该如何预防“空调病”呢?
专家:首先,空调房间不应完全封闭,应该留一条缝隙让空气流通,或者每隔一段时间就开窗通风换气。因为在封闭的环境中,细菌和病毒会滋生繁殖,呼吸相同的空气会使呼吸道的症状加剧。
其次,要多喝水。正常情况下,每人每天需要约1.5升的水分。而在空调环境下,身体水分流失更快,需要及时补水,而不是等到口渴才去喝水,因为那时身体已经很缺水了。
此外,可以使用加湿器或在桌上放置敞口的容器增加空气湿度,防止过于干燥。
如果以上措施还不够理想,可以考虑安装新风系统。新风系统是一种空气净化装置,它可以实现不开窗就能更换室内空气,避免外界污染进入的同时保持室内热量不流失;还能加快空气循环,高效滤除室外污染物并吸附细菌病毒,减少传染病传播的风险,确保您每吸一口气都是新鲜的、健康的。
杭州井然新风系统的过滤系统至少有两层,能够将室内空气质量提升至欧洲标准H11的水平,让您畅享清新空气,远离“空调病”的困扰。
记者:感谢您的详细解答。看来在享受凉爽的空调环境时,我们也需要注意保持良好的通风和适当的湿度,并且可以通过安装新风系统来进一步提高生活品质和健康水平。
专家:是的,健康是*重要的财富。希望大家都能重视这个问题,采取相应的措施,度过一个既舒适又健康的夏天。